Todo o que precisa saber sobre o aumento da potencia nos homes

As dúbidas sobre o aumento da potencia masculina poden xurdir a calquera idade xa que os cambios no estilo de vida e condición dunha persoa reflíctense nesta área. A forza masculina normal é un requisito previo para a confianza en si mesma e a alta autoestima. Ademais, é evidencia de saúde física. Por estas razóns, os médicos e as persoas comúns prestan tanta atención á potencia.

Que problemas pode haber nesta área, como se pode mellorar, a que especialistas hai que acudir? Coñecendo esta información, podes seguir sendo un excelente amante durante moitos anos e non perder forza e entusiasmo.

Que é?

En medicina, a potencia refírese á capacidade dun home para manter relacións sexuais, é dicir, este concepto é a capacidade de ter unha vida sexual normal. Cómpre ter en conta que un ritmo e unha frecuencia excesivos das actividades sexuais non son un indicador da saúde sexual, xa que con certas desviacións e enfermidades a actividade sexual aumenta drasticamente, o que non é de ningún xeito normal. Ao avaliar a forza masculina, os expertos prestan atención aos seguintes parámetros:

• a tensión (dureza) do pene - debe ser suficiente para a introdución nos órganos xenitais do compañeiro;
• a velocidade coa que se produce unha erección por razóns reflexas (tocar o corpo, xenitais) ou por razóns psicoxénicas (pensamentos sobre o sexo, imaxinación, contemplación dun obxecto sexual, xemidos característicos e outros sons);
• a duración das relacións sexuais (a media é de 5, 4 minutos, pero pode variar moito en casos individuais);
• curso de acción normal.

Propiedades do pene durante a erección

Un membro nun estado excitado cambia cara a fóra. Xa se pode dar unha estimación aproximada da libido en función destes parámetros e propiedades externas. Os parámetros máis importantes aos que os médicos prestan atención:

• Aumenta a lonxitude. Como regra xeral, nos propietarios de penes máis longos, o aumento da lonxitude durante a erección é menor que cando está en repouso, pero esta diferenza é moi evidente nun órgano pequeno.
• período de refracción.En palabras comúns, este é o intervalo máis curto entre o orgasmo e a erección máis próxima. O tempo que leva recuperarse ás veces é moi diferente, incluso para a mesma persoa. Este período pódese calcular en minutos ou horas. Canto maior sexa a persoa, maior será o período de refracción.
• Ángulo de elevación.Esta é a diferenza entre unha posición non ergueita e unha erección, medida en graos. O incremento máximo obsérvase de media aos 20 anos, logo faise un pouco menos e aos 50 anos diminúe significativamente. Hai outra dependencia: os propietarios dun pene groso e grande teñen un ángulo de elevación menor que os homes cun pene pequeno porque o propio peso do órgano impide que suba elevado.
• perseveranza.Este é o intervalo entre o inicio da excitación e a exaculación. En poucas palabras, é o momento no que unha persoa pode manter relacións sexuais antes de que se produza a exaculación. A resistencia aumenta cando se estimula constantemente o mesmo centro do cerebro. Polo tanto, manter relacións sexuais coa mesma parella leva a aumentar a resistencia.
• elasticidade.Este parámetro pódese medir. Para iso, os médicos determinan cantos gramos de masa de excitación son necesarios para superar a resistencia do pene e forzalo a unha posición característica dun estado non erecto. Tamén se usa un indicador magnetodinámico de presión interna. Os valores de elasticidade normais superan as 50 unidades.
• Amplía o círculo.Para determinar este parámetro, mide a diferenza de volume na base e no bordo.

Normal

O termo "erección" significa "duro", "vertical". O membro debe estar deseñado para que poida entrar facilmente na vaxina. Non esquezas que a facilidade de penetración tamén depende do estado da vaxina: a humidade e os parámetros anatómicos que ten.

Anatomía da excitación

Na estrutura do pene hai tres corpos lonxitudinais que poden encherse de sangue. Estes corpos teñen moitos vasos sanguíneos que levan o sangue ao órgano. Dous deles chámanse corpos cavernosos: a elasticidade e dureza do pene depende do grao de plenitude dos mesmos. A terceira estrutura: o corpo esponxoso rodea a uretra e, aínda que tamén está chea de sangue, non é tan forte coma os corpos cavernosos.

Para que o sangue se acumule na cantidade requirida nestas estruturas, é necesario o normal funcionamento do sistema cardiovascular. Aos órganos xenitais, o sangue flúe constantemente polas arterias, pero o volume do fluxo aumenta significativamente cando está excitado. A presión nos corpos cavernosos durante a erección faise aproximadamente 26 veces maior que en repouso. O aumento da presión presiona as veas de drenaxe e estreita as vías de drenaxe.

Outro requisito previo importante para a potencia normal é o correcto funcionamento do sistema nervioso. O cerebro e a medula espiñal conducen sinais para aumentar o subministro de sangue ao corpo cavernoso e para continuar a exaculación. Cando os nervios son pellizcados ou atrofiados, estes procesos normalmente non ocorren. Os médicos distinguen o seguinte algoritmo para as relacións sexuais en homes de potencia normal:

• sentimento de desexo sexual;
• preliminar (media - cinco minutos);
• erección sostida;
• inserir o pene nos xenitais do compañeiro;
• fregando durante uns minutos;
• exaculación e orgasmo.

Máximo e Mínimo

Incluso un home san pode ter recesións ou picos de enerxía sexual, e estas condicións substitúense unhas a outras ao longo da súa vida. O máximo obsérvase nas seguintes condicións:

• comodidade psicolóxica;
• excitación emocional;
• tempo de descanso (por exemplo, vacacións);
• nova parella sexual;
• no medio de boas novas;
• despois de gañar un conflito, competición ou batalla.

É posible unha diminución natural da libido con:

• conflitos psicolóxicos;
• esforzo físico excesivo;
• forte paixón por algo;
• estar sobrecargado de cousas e moitas preocupacións;
• frialdade do compañeiro.

Despois dun longo período de abstinencia, a libido pode diminuír, que se restablece co paso do tempo co retorno do sexo periódico.

Infraccións

Os médicos cualifican a varias violacións da potencia de "disfunción eréctil". Este concepto significa que un home non pode ter unha vida sexual normal. Os problemas poden estar relacionados coa excitación ou a función fisiolóxica do pene. Ás veces, o ton do pene é tan reducido que as relacións sexuais fanse imposibles. Tamén pode haber problemas de exaculación: exaculación precoz, dor e molestias nese momento. A etapa máis grave da disfunción eréctil é a impotencia.

O fracaso único durante o sexo non debe considerarse unha violación: cómpre entender que o corpo humano non é un autómata. Do mesmo xeito que non sempre se pode durmir normalmente, a actividade sexual pode ter varios episodios e interrupcións puntuais. Non obstante, se os erros se repiten máis de catro veces seguidas, podemos concluír que é urxente atopar motivos e tomar medidas.

razóns

A diminución da actividade sexual pode causarse por dúas razóns:

• psicoxénico: son 4-5 veces máis comúns en mozos menores de 40 anos que en homes maiores;
• de orixe orgánica: varias enfermidades e disfuncións no traballo dos sistemas corporais, son máis propensos a representantes da xeración máis vella.

Psicoxénico

Tales problemas están relacionados co estado mental dunha persoa. Normalmente, ante este fenómeno, un home está aínda máis ansioso, polo que a situación empeora rapidamente. Os médicos suxiren unha diminución psicolóxica da eficacia nun paciente cos seguintes síntomas:

• aparición repentina de fallos;
• ereccións nocturnas ou matutinas persistentes;
• a posibilidade dunha masturbación exitosa;
• a aparición e diminución da excitación cando se intenta manter relacións sexuais;
• a aparición dunha erección sostida cando se sabe que non será posible continuar as relacións sexuais;
• Selectividade das infraccións: só cun determinado compañeiro ou en determinadas situacións.

A combinación destes signos indica que os problemas son de natureza psicolóxica e poden eliminarse mediante psicoterapia. Este grupo non inclúe as perversións, os trastornos nas enfermidades mentais graves: non son psicolóxicos, senón que os tratan factores psiquiátricos e outros especialistas. Todos os problemas psicoxénicos pódense dividir do seguinte xeito:

• situación.Un exemplo sería a falta de condicións de privacidade cunha parella, a posibilidade de que alguén entre de súpeto nas instalacións, o medo a que a parella quede embarazada, a abstinencia prolongada.
• Traumático.Aparece como resultado de recordos de fracaso sexual, insatisfacción da parella co sexo, medo a ser ridiculizado ou rexeitado, medo a perder unha erección.
• problemas de asociación.Inclúen conflitos frecuentes, malas relacións entre parellas, frialdade, agresividade, diferenzas nas preferencias e límites do permitido durante o sexo.
• Persoal.Típico de persoas impresionantes, especialmente se teñen pouca autoestima, actitude cara á máxima satisfacción da parella, educación demasiado estrita e medo á intimidade cun ser querido, sentimentos de culpa por pracer físico.

A maioría destes problemas combínanse. A constitución sexual dunha persoa tamén é de suma importancia. Se inicialmente está por baixo da media, o impacto mental externo será máis pronunciado. A principal dificultade radica en que, coa disfunción psicoxénica, é moi difícil que un home acuda a un especialista para diagnosticar e mellorar a calidade do sexo, porque ten vergoña e medo de ser ridiculizado.

Fisiolóxico

Estas infraccións pódense identificar empregando os seguintes criterios:

• desenvolvemento gradual e agravamento da situación;
• Falta de ereccións nocturnas e matutinas;
• Os problemas persisten cando intentas masturbarte.

Nestas situacións, cómpre realizar unha investigación completa e identificar a causa. Principais factores orgánicos:

• Trastornos do sistema cardiovascular. Causan unha violación do subministro sanguíneo ao pene, trastornos na saída de sangue venoso. Tales desviacións son causadas por un ataque cardíaco, inflamación dos vasos sanguíneos e arteriosclerose.
• Lesións nos órganos pélvicos ou enfermidades vasculares conxénitas, consecuencias das intervencións cirúrxicas.
• disfunción do sistema nervioso. Os médicos adoitan atopar a causa dun derrame cerebral, epilepsia, esclerose múltiple ou mal funcionamento da medula espiñal.
• Disfunción respiratoria. Pode ser obstrución pulmonar ou apnea.
• Trastornos sistémicos como dano hepático, trastornos metabólicos, trastornos dos tecidos brandos.
• Enfermidades dos sistemas reguladores e trastornos hormonais. Por exemplo, un mal funcionamento da glándula tireóide pode provocar unha forte diminución da libido.
• Consecuencias de tomar certos medicamentos: medicamentos psicotrópicos, medicamentos para baixar a presión arterial ou medicamentos para alerxias, hormonas.

Mixto

Neste caso, combínanse factores psicoxénicos e fisiolóxicos, mentres que só se agravan mutuamente.

Factores de risco

Hai unha serie de factores predisponentes que aumentan o risco de empeorar en termos de xénero. Están ligados ao estilo de vida, a xenética e outras circunstancias. Os máis comúns son:

• Trastornos cromosómicos que afectan o desenvolvemento do sistema xenitourinario;
• violación do metabolismo da insulina;
• ter sobrepeso e sedentario;
• fumar e abuso de alcol;
• Facer exercicio cun alto risco de lesións medulares.

Outro factor de risco é o abandono do estado de saúde.

Que médico debería

o seu?

ATENCIÓN!Se hai que mellorar a libido, hai que recorrer a especialistas especializados que poidan axudar de forma competente a un home. Tales problemas son tratados principalmente por urólogos e andrólogos. Un especialista cercano escoita as queixas e realiza un primeiro exame durante a cita. Ás veces son necesarias probas adicionais, que o médico informará ao paciente.

Se o especialista o considera necesario, dirixiralle á persoa para consultas adicionais cun psicoterapeuta, psicólogo, cardiólogo, neurólogo ou outro especialista próximo.

Tratamento

Non paga a pena esperar que o problema desaparecerá por si só. O atraso ameaza con que o sexo só quede nos recordos, xa que se perde o tempo.

Para mellorar a calidade do sexo, úsanse os seguintes tratamentos:

• drogas;
• terapia ao baleiro;
• masaxe;
• terapia de movemento;
operación
• ;
• terapia de ondas de choque;
• psicoterapia;
• prótese.

Medicamentos

A eficacia pódese aumentar coa axuda de varios medicamentos. O desenvolvemento destas drogas comezou en masa na segunda metade do século XX. Con estes medios, hoxe é posible mellorar a circulación sanguínea no pene, se non se identifican ou eliminan con éxito outras enfermidades. Que tipo de medicamento se prescribe:

• Atraso para PDE5. Trátase de medicamentos moi eficaces.
• Preparacións a base de ingredientes a base de plantas. As composicións a base de plantas para mellorar a forza masculina foron empregadas durante moitos séculos e agora prepáranse preparados farmacéuticos especiais sobre a súa base. Moitas veces inclúen o ginseng, o eneldo, a herba de San Xoán, Dubrovnik, o Eurycoma de folla longa e tribulus rastreiro.
inxeccións
• que relaxan as fibras musculares lisas.
• As hormonas sintéticas como substituto da testosterona natural.

Moitos dos medicamentos desta liña son temporais e teñen efectos secundarios. A elección destes medicamentos debe ser realizada por un médico, que poderá considerar todos os matices e consecuencias para o corpo de tomalos.

terapia ao baleiro

Para esa terapia úsanse dispositivos especiais que funcionan segundo o principio dunha bomba. Coa súa axuda, o sangue bombéase pasivamente ao pene e almacénase alí con aneis de compresión.

Con este tipo de tratamento non hai retención a longo prazo dos resultados, polo que se usa nunha base situacional. Isto permítelle provocar excitación para manter relacións sexuais unha vez, pero para reconstruír terá que empregar de novo a bomba de baleiro.

Masaxe

Para conseguir este efecto, realízanse cursos de masaxe na zona pélvica ou na zona púbica. Isto ten un efecto positivo no traballo dos vasos sanguíneos e os cursos repetidos teñen un efecto positivo no proceso de excitación. Se non hai enfermidades graves entre as causas da disfunción eréctil, a masaxe en combinación con outros métodos dará excelentes resultados. Moitos pacientes poden auto-masajearse na casa despois de consultar a un masaxista que ensina as técnicas correctas.

Terapia do movemento

Este método é bo porque podes obter o efecto sen medicamentos. Na terapia de exercicios, os músculos do perineo están intensamente adestrados. Isto elimina o estancamento muscular, especialmente cun estilo de vida sedentario, que mellora o traballo dos vasos da pelvis pequena. Ao mesmo tempo, refórzanse os músculos ao redor do pene e do escroto. Todo isto ten un efecto positivo na calidade do sexo.

Terapia de ondas de choque

Un novo tipo de mellora da potencia baseado na capacidade das ondas sonoras para facer as paredes dos vasos sanguíneos máis elásticas. A mellora prodúcese despois de só 1-2 sesións. O uso da terapia de ondas de choque ten un efecto duradeiro cando se usa nun curso. Ás veces, esta técnica elimina a necesidade de drogas e outros medicamentos e, nalgúns casos, elimina a necesidade de cirurxía. Outra vantaxe é a falta de contraindicacións.

Métodos operativos

Se outros métodos non funcionan, poden recorrer ao tratamento cirúrxico. Realízanse operacións vasculares, o que fai que a saída venosa sexa menos intensa. O segundo tipo de cirurxía ten como obxectivo un fluxo máis activo de sangue arterial ao corpo cavernoso. A principal desvantaxe é a rápida desaparición do efecto, xa que as consecuencias positivas da operación, por regra xeral, non duran máis dun par de anos.

Psicoterapia

A psicoterapia realízase para eliminar os bloqueos que interfiran coa vida sexual normal dunha persoa fisicamente sa. Para este tipo de restauración da potencia, é moi importante o entendemento mutuo cun psicólogo. Ás veces as reunións celébranse en colaboración cun compañeiro. Este tipo de terapia a miúdo resolve o problema sen medicamentos, pastillas e tratamento radical.

Prótese

Se ningún dos métodos anteriores axuda, recorre ás próteses. Colócase un implante no falo. O deseño e o grao de complexidade selecciónanse individualmente segundo a situación. Coas próteses dentais podes ter unha vida sexual activa durante moitos anos. Normalmente, estes produtos son similares ás bombas que bombean sangue nos corpos da caverna ao tocar un botón, aínda que hai moitos modelos diferentes que difiren en función e custo.

Como mellorarte na casa

Calquera home que non teña enfermidades que afecten a erección pode mellorar a súa potencia na casa. Hai moitas mellores prácticas para facelo que foron empregadas por máis dunha xeración.

Cambio de estilo de vida

A forza masculina depende en gran medida do estilo de vida dunha persoa. Para sentir unha mellora nesta área, cómpre comezar con estes cambios: deixar de fumar, non abusar do alcol e facer exercicio sistematicamente.

É importante buscar a axuda dun médico de xeito oportuno para que as enfermidades non empeoren e se cronicen, xa que todo o corpo está interrelacionado e incluso unha tose mundana, se non se trata, acabará por provocar un fracaso sexualpode levar.

Métodos tradicionais

Os métodos tradicionais son un xeito sinxelo e eficaz de aumentar a eficacia. Moitos deles están agora aprobados pola medicina oficial, pero cómpre ter en conta que o corpo reacciona a diferentes compoñentes individualmente. Entón, se combinas moitos medios, o resultado será difícil de calcular. Para mellorar a forza masculina na casa, hai moito tempo que se usan herbas medicinais como a camomila, a herba de San Xoán, a pastinaca, o eneldo e o perexil, o aloe, a milenrama e a enredadera. Entre a gran lista de plantas medicinais, podes escoller as que axudarán a resolver o problema existente:

• para mellorar a calidade dos espermatozoides: té de camomila pola noite;
• para mellorar o desexo: Eleutherococcus, ginseng, herba limón, rododendro, raíces azuis de cianose;
• en previsión de fracaso e aumento da ansiedade: raíces de valeriana, conos de lúpulo, sementes de mostaza, ortigas, que actúan como sedantes e alivian o fluxo sanguíneo á zona pélvica;
• de exaculación precoz: raíz de alcaçuz, tomiño, bagas de enebro, cola de cabalo, caqui;
• para aumentar a libido: groselha negra, rosa mosqueta, follas de plátano, áncora rastreira, milenrama.

Todas estas herbas axudan a aumentar a actividade sexual. Pero lembre que deben consumirse por separado ou ben combinados entre si.

Medicamentos

Certos medicamentos con efectos pronunciados e rápidos agora tamén están dispoñibles en Internet. Os medicamentos pódense fabricar nas seguintes formas:

• cae;
comprimidos
• ;
cápsulas
• ;
po
• .

Algúns deles actúan rapidamente, polo que se consumen xusto antes do coito. As instrucións para cada un destes medicamentos indican o que se debe tomar unha pílula ou un po para estar en plena preparación no momento adecuado. Outros fondos bebense durante varios meses para corrixir a función sexual e a súa eficacia é máis leve, pero máis duradeira.

Neste momento hai diferentes tipos de drogas deste tipo:

• drogas para restaurar a función sexual;
• suplementos para a forza masculina;
• Afrodisíacos para aumentar a atracción.

O primeiro grupo son as drogas. Polo tanto, é mellor consultar a un médico antes de usalo. O segundo son remedios naturais baseados en ingredientes naturais, teñen un mínimo de efectos secundarios e son axeitados para moitas persoas. O terceiro grupo: ferramentas especiais que che permiten establecer o bo humor e preparar o teu corpo para a actividade sexual.

A regra principal:Só precisa mercar este tipo de medicamentos en sitios web verificados que teñan certificados e outros documentos publicados para confirmar que este medicamento non é falso. É importante ler as instrucións e asegurarse de que non hai contraindicacións para non prexudicar a súa saúde.

Comida especial

A dieta é moi importante para un efecto positivo sobre a potencia na casa. Incluso os urólogos e andrólogos admiten que os pratos seleccionados correctamente poden marcar a diferenza para mellor. Este método baséase no feito de que certos alimentos axudan a aumentar os niveis de hormonas masculinas. Primeiro de todo, cómpre lembrar un método comprobado: comer cunha cantidade suficiente de especias. O xenxibre, a pementa vermella e negra, os dentes, o allo e outras especias xogaron o papel de afrodisíacos durante moitos séculos, empregados con éxito polos mellores amantes das civilizacións antigas.

Os produtos que teñen un efecto positivo na esfera sexual son as noces, as bebidas con leite acedo, a cabaza, as espinacas, os espárragos, a granada e os figos. Outro punto da nutrición adecuada para un home é a cantidade adecuada de proteínas. Froitos do mar, peixe, carne de vaca, requeixo: todo isto debería aparecer na mesa a miúdo. O uso regular dun cóctel de kéfir e plátanos ou zume de cenoria recén espremido tamén é estupendo e un vaso de auga morna con mel disolto bebido unha hora antes do sexo fará que o coito sexa máis longo.

Cómpre ter en conta que o consumo excesivo afecta moi mal á potencia, incluso en persoas sas. Despois de comer, o corpo xa non é capaz de reproducirse, está ocupado na dixestión de alimentos e a obesidade diminúe a resistencia e a forza masculina, polo que a obesidade debería excluírse.

Sedantes

Os homes que viven baixo estrés e ansiedade constantes poden usar sedantes para influír no rendemento sexual na casa. Estes fondos axudarán a ser máis estables e tranquilos, o que terá un efecto positivo na función sexual.

Os médicos cren que a potencia non diminúe coa idade. É completamente posible vivir ata a vellez e seguir sendo un amante activo se coidas a túa saúde e empregas os métodos dispoñibles para manter a actividade sexual.

en resumo

Para manter a actividade sexual durante moitas décadas e non experimentar erros nesta área, cómpre seguir os consellos de urólogos e andrólogos. Estes expertos ven dous factores negativos principais:

• falta de coñecemento da propia anatomía e dos principios do normal funcionamento do sistema reprodutivo;
• actitude irresponsable cara á túa saúde.

Debido a que aos homes non lles interesa moito como se organizan os xenitais e que enfermidades poden aparecer nesta área, xorden multitude de mitos e métodos estúpidos e ás veces perigosos para facerse máis activos durante o sexo. Ademais, calquera fracaso vólvese demasiado global aos ollos das persoas, estendéndoo por erro a todas as súas vidas futuras, só engadíndolle peso.

O segundo punto é o abandono da saúde reprodutiva. A diferenza das mulleres, que se someten regularmente a exames e comprenden as consecuencias colosais das enfermidades dos órganos xenitais, o home medio non busca axuda nin sequera cando aparecen os primeiros ou claros signos de patoloxía.

Entendendo estes momentos canto antes, recorrendo a especialistas e empregando todo tipo de drogas inofensivas para corrixir a forza masculina, podes seguir sendo un excelente amante ata que sexas venerable.